A terapia do ponto do disparador é uma técnica que aplica pressão através de toque dos tecidos sensíveis chamados pontos de gatilho do músculo. A pressão é aplicada com os dedos, punhos, cotovelos e detido por até 10 segundos e liberado. A pressão é então reaplicados em um movimento de bombeamento por mais 30 segundos e solte. Após este tratamento, os músculos são esticados para melhorar a flexibilidade.
O objetivo do tratamento é aliviar a dor e disfunção em outras áreas do corpo e melhorar a flexibilidade muscular. Ela pode reduzir eficazmente a dor, devido à pressão aplicada durante o tratamento aumenta o fluxo sanguíneo na área-alvo. Como resultado, o oxigênio e nutrientes pode fluir livremente para o campo e trabalhar para curar o músculo. Além disso, a pressão aplicada estimula o corpo a liberar endorfinas (analgésicos naturais) para ajudar a reduzir a dor.
Os pontos-gatilho são áreas do corpo que são extremamente sensíveis. Normalmente, quando tocadas, são dolorosos, rigidez muscular e limitar o aumento da circulação. Um ponto gatilho vai se sentir como um nódulo no tecido mole que se encontra logo abaixo da pele e, geralmente, são formados como resultado de má postura, esforço físico, estresse ou uma doença, como a fibromialgia.
Existem dois tipos diferentes:
1. Active pontos-gatilho – Estes resultados pontos na dor, quando pressionado, mas não causam dor em outras partes do corpo.
2. Latent pontos gatilho – Estes pontos resultar em dor quando pressionada, mas também pode causar dor em outras partes do corpo. Por exemplo, um ponto de tiro no pescoço pode causar dor nas costas quando pressionado.
Se não tomar cuidado, poderá tornar-se pontos-gatilho por satélite, o termo dado aos itens que se espalharam a partir da fonte original. Pontos-gatilho por tornar-se mais sintomas dolorosos.
A terapia do ponto do disparador provou ser muito benéfica para quem sofre de fibromialgia. Fibromialgia é uma doença que causa em diversas áreas sensíveis do corpo. Estes pontos dolorosos, muitas vezes causar rigidez muscular, dor e desconforto. O seguinte é a forma como esta terapia funciona para ajudar sofredores da fibromialgia:
• Diminui a rigidez muscular
• Maior variedade de movimento e flexibilidade
• Incentiva o movimento para permitir que o corpo para curar
• Reduz a ansiedade e depressão
A terapia do ponto do disparador só deve ser realizada por um terapeuta qualificado que tenha experiência com o tratamento da fibromialgia. Também é uma boa idéia de dizer a terapeuta sobre o local exato onde você sente dor, assim que podem focalizar a terapia sobre estes pontos em particular, para fornecer a melhor ajuda.
Fibromialgia é uma doença crônica que causa dores musculares e fadiga. A doença afecta negativamente a qualidade de vida e as pessoas que sofrem de dor severa. A dor é descrita como dor ou ardor. A dor geralmente é sentida nos músculos, tendões e ligamentos. Pessoas que sofrem de fibromialgia têm pontos sensíveis que ferem quando você colocar pressão sobre eles. Dor de cabeça, rigidez matinal e dormência nas mãos e pés, distúrbios do sono, ansiedade, falta de resistência, bexiga irritável, espasmos musculares e espasmos, sensibilidade da pele e depressão são alguns sintomas de fibromialgia.
Segundo os cientistas, cerca de 5 milhões de americanos na faixa etária de 18 a 60 são afectados pela fibromialgia. Mais de 80 por cento das pessoas afetadas são mulheres. A maioria das mulheres entre as idades de 40 a 55 sofrem desta doença. Não há nenhuma razão específica para que mais mulheres sofrem de fibromialgia, em comparação com os homens. Acredita-se que as mulheres com um membro da família com fibromialgia têm maior probabilidade de ter fibromialgia si. Mesmo as crianças podem sofrer desta doença. O diagnóstico precoce dessa doença pode ajudar as crianças a se recuperar. Por uma questão de fato, a causa da doença incurável, é desconhecido. Muitas vezes, essa doença está relacionada ao evento emocionalmente estressantes ou traumáticas, lesões repetitivas, a doença ea artrite reumatóide.
Atualmente, os E.U. Food and Drug Administration três drogas têm sido aprovado para tratar a fibromialgia.
»Lyrica
»De Cymbalta
»Savella
Embora nenhum método específico para curar esta doença terrível, mas o exercício, gerenciamento do estresse e do sono podem reduzir a dor. Além dos medicamentos, a seguir, alguns métodos alternativos de tratamento para alívio da dor da fibromialgia.
- Trigger injeções ponto com lidocaína
- Fisioterapia
- Terapia Ocupacional
- Acupuntura / acupressure
- Relaxamento / técnicas de biofeedback
- Chiropractic Manipulation
- Chiropractic Care
- Massagem Terapêutica
- Gentle - programa de exercícios
Pessoas que sofrem de fibromialgia necessidade de consultar médicos para o tratamento adequado e aconselhamento.
Tem havido muitos rumores sobre Guaifenesina (pronuncia-se ‘gwhy-FEH-ne-pecado “) no tratamento da síndrome de fibromialgia ou FMS. Grande parte deste interesse tem sido gerado pelo Dr. R. Paul St. Amand que alega ter tratado com sucesso usando a condição Guaifenesina. Ele acredita que desde FMS é causado por um defeito na excreção de fosfato no organismo, é lógico que o fosfato é removido, a fim de obter alívio da dor.
Em estudos com pacientes que tomam guaifenesin, Dr. St. Amand descobriu que a excreção de fosfato aumentou 60%. Houve também um aumento de 30% na excreção de cálcio e oxalato. A quantidade de cálcio no corpo é diretamente proporcional à quantidade de fosfatos. Se o aumento de fosfatos, para que o cálcio.
Dr. St. Amand começou como um consultor técnico para um estudo de guaifenesin na década de 1990, com o Dr. Robert Bennett em frente. Dr. Bennett é um dos especialistas reconhecidos no estudo da fibromialgia. Os dois médicos discordaram sobre os efeitos da guaifenesina com base nos resultados, o Dr. Bennett disse que guaifenesin com sucesso cura devido ao efeito placebo e nada mais.
O que é guaifenesin?
Guaifenesina fez sua primeira aparição como pau-santo já em 1530, um extracto da casca da árvore guaiac. Foi primeiro usado para tratar a dor associada à sífilis e logo foi usado para tratar o reumatismo, a evidência de seu efeito analgésico. Na década de 1980, uma forma sintética nasceu, uma droga de mesmo nome disponibilizado na forma de comprimidos.
Guaifenesina é também um ingrediente ativo em remédios para resfriados e tosse e pode ser completamente absorvida dentro de duas horas depois de comer. É o componente responsável afrouxar catarro nos pulmões para que possam ser expelidos. Guaifenesina é também conhecido por ter propriedades relaxantes músculo-esqueléticas, que é muitas vezes esquecido, porque não é usado para esse fim. Ele é conhecido como um ingrediente principal na tosse e medicamentações frias.
Por si só, Guaifenesina é usado para tratar inúmeras doenças que envolvem dor, como a síndrome das pernas inquietas, síndrome de Ehlers-Danlos e dor pélvica.
O que fazer para aliviar guaifenesin FMS?
Embora a causa da fibromialgia ainda não é clara, acredita-se (não definido) que o culpado pode ser fosfatos e cálcio. Normalmente mantido um bom nível de um corpo saudável, uma anomalia na sua excreção é acreditado para levar a fibromialgia.
Dr. St. Amand acredita que o efeito da guaifenesin no aumento da excreção de fosfatos, que eventualmente leva à inversão da fibromialgia. No entanto, alguns especialistas acreditam que este é guaifenesin analgésico que efetivamente aliviar a dor associada à fibromialgia.
Ele está certo de terapia guaifenesin para você?
Primeiro, o tratamento da fibromialgia com guaifenesin não é tão simples como colocando-o na boca de duas ou três vezes por dia. Guaifenesina é apenas com uma receita de um médico. Você deve ter sido submetida a um exame médico completo e completo para determinar a sua história. Qualquer área inchada também deve ser cuidadosamente observado, ou “mapas”. Então, um sistema de cuidados físicos de rotina e dieta a seguir.
A dose inicial também é baixa no início do tratamento (geralmente 300 mg 2x por dia) e irá aumentar dependendo de suas necessidades e ao progresso. Espere algumas reações durante o período inicial do tratamento, tais como fadiga ou gripe-como sintomas. Tendo chegado a um certo nível de investimento da fibromialgia, a dose pode ser ajustada dependendo da pessoa.
Em nenhum caso deve tentar tratar a fibromialgia com guaifenesin sozinho. Guaifenesina é uma droga muito comum e pode estar disponível no balcão. No entanto, na maioria dos casos combinados com outros componentes de um medicamento e podem ter efeitos negativos na sua saúde.
Outra coisa importante a lembrar é que os salicilatos devem ser evitados durante o tratamento com Guaifenesina. Normalmente encontrados em ervas, infusões e medicamentos como a aspirina, salicilatos impedir que o corpo da excreção de fosfato em excesso, fazendo guaifenesin inútil. Outros elementos comuns, como Listerine, Pepto-Bismol e Alka-Seltzer também contêm salicilatos.
Novamente, a terapia guaifenesin só devem ser apresentadas sob prescrição médica e supervisão. E, no entanto, algumas pessoas não podem experimentar os resultados desejados. Como o Dr. St. Amand mesmo admite, terapia guaifenesin não é para os “fracos de coração”.
Efeitos colaterais
Alguns efeitos secundários podem ocorrer, incluindo a perda de cabelo, acne, erupções cutâneas e odor de suor. Secreções também será forte odor de urina escura e vaginal e pode tornar-se demasiado ácidas. A maioria dos pacientes também experimentam as dores de cabeça e tonturas durante o primeiro ciclo e alguma experiência níveis elevados de enzimas hepáticas.
Alongamento suave pode ser realizado por fisioterapeutas e / ou praticada pelos pacientes em casa. Vários programas foram treinados para a fibromialgia (FM), dor miofascial crônica (CMP) e Síndrome de Fadiga Crónica (SFC) pacientes com esta finalidade. O alongamento é importante porque ajuda a aliviar a tensão e espasmos musculares. Em áreas de difícil tratamento “, spray e esticar” técnicas podem ser usadas pela aplicação de um spray de refrigeração para os músculos doridos, que amortece a dor, enquanto os músculos são alongados. Muitos terapeutas preferem gelo no músculo, porque o spray é uma receita que é inflamável, e as causas da poluição. Ice funciona tão eficazmente.
Stretch, que se refere à saúde física e aptidão, é o processo de colocação de certas partes do corpo em uma posição para esticar os músculos e tecidos moles associados. O alongamento é uma simples e eficaz para ajudar a minimizar a dor muscular e articular em FM e outras condições músculo-esqueléticas.
Há um caminho certo trecho e uma maneira errada de estiramento. Portanto, você deve ser cuidadoso. O alongamento pode ser prejudicial se for feito incorretamente. Você não quer fazer mais mal do que bem! É importante seguir as seguintes orientações, tanto para a segurança e para maximizar os benefícios potenciais de alongamento.
As coisas mais importantes que você precisa saber sobre alongamento:
Músculos Warm PRIMEIRO: O frio pode causar danos nos músculos muito facilmente e por isso é muito importante para aquecer o corpo antes de qualquer exercício de alongamento ou significativo. A temperatura corporal deve ser levantado durante o aquecimento. Isso irá aumentar a temperatura dos músculos, tornando-as mais flexíveis e soltos. O aquecimento também vai aumentar a frequência cardíaca, o fluxo de sangue e nutrientes para os músculos. Com o aumento da freqüência respiratória, a quantidade de oxigênio necessário para atingir os aumentos de músculos. A warm seguro para FM, CSA CMP ou o paciente pode ser a pé ou nadar. O aquecimento deve durar não mais que 10 minutos e não deve ser demasiado difícil. Se o seu nível de condicionamento físico é um pouco baixo ou grave dor é experiente, temos de ir devagar.
Stretch lenta e suavemente: Lento suave alongamento ajuda a relaxar os músculos do corpo. Rádio FM e outros que sofrem de dor crônica que utilizam movimentos bruscos ou jerky ou excesso de alongamento pode ser encontrada no aumento da dor, tensão muscular e lágrimas mesmo músculo. Todas as seções devem ser feitas em câmara lenta e harmoniosa quanto possível.
Não ultrapassam o que é confortável: Mais elevador é uma das principais causas de tensões musculares e lágrimas e por isso é importante que cada músculo prorrogado somente até que você se sinta confortável. Se você exagerar, pode causar os tendões e ligamentos anexado ao músculo espontaneamente contrato que pode ser dolorosa, para dizer o mínimo e pode causar danos permanentes. O alongamento não deve ferir.
Controle da respiração durante a prática de alongamento: Muitas pessoas prendem a respiração quando esticar e nem percebem isso. Segurar a respiração pode causar os músculos tensos e um estiramento muscular apertado pode levar a lesões, especialmente em FM, CMP CSA e as vítimas que já têm os músculos tensos e dolorosos. A quantidade de oxigênio e nutrientes será bastante reduzido se você continuar a desenvolver os músculos respiratórios e excesso de ácido láctico que é muito doloroso. Portanto, certifique-se que respira!
Doing it Right: Cada trecho deve ser mantido por cerca de 30 segundos para o efeito máximo. Qualquer coisa menos que isso não irá fornecer um período de tempo suficiente para permitir que o músculo a relaxar e alongar. Cada grupo muscular deve ser alongado, pelo menos, duas ou três vezes na rotação também. Que sofrem de dor crônica pode ter dificuldade para esticar esta medida, no início. Você só deve esticar até começar a sentir-se desconfortável. Mesmo se você pode lidar com apenas alguns minutos em primeiro lugar, será a pena. Aos poucos, você será capaz de aumentar o tempo e espero que, mesmo de rotação. Faça um pouco todos os dias para não acabar com tanta dor que ele pode esticar o dia seguinte.
Eu acho que você ficará surpreso com os benefícios do alongamento quando feito corretamente! Claro que foi! Eu posso fazer mais e se sentir melhor depois de um bom alongamento da manhã. Ele também me ajuda a relaxar à noite.
Fibromialgia (FM ou FMS) é uma condição que causa dor músculo-esquelética crônica. Além da dor caracteriza-se por pontos dolorosos generalizada, áreas dolorosas localizadas em partes do corpo. Existem muitas vezes outros sintomas como fadiga, dores de cabeça, problemas cognitivos, distúrbios do sono, ansiedade e depressão.
As pessoas com fibromialgia têm muitas vezes outras doenças concomitantes, como síndrome da fadiga crônica / encefalomielite miálgica (CFS / ME), enxaquecas, síndrome das pernas inquietas (SPI) e síndrome do intestino irritável (IBS). Fibromialgia freqüentemente ocorre junto com doenças auto-imunes, particularmente a artrite reumatóide e lúpus (SLE), mas é pensado para ser uma doença auto-imune. O mecanismo exato que causa a doença não é totalmente compreendido ainda.
Lyrica e Cymbalta
O FDA aprovou dois medicamentos para fibromialgia: Pregabalina (Lyrica), em junho de 2007 e duloxetina (Cymbalta) em junho de 2008. A pregabalina é um medicamento anticonvulsivante (para a epilepsia), embora seja usada com mais freqüência de distúrbios da dor. A duloxetina é um antidepressivo SNRI (serotonina, inibidores da recaptação da norepinefrina), também é utilizado para a neuropatia diabética e incontinência.
Apesar de estar em classes totalmente diferentes de drogas, tanto Lyrica e Cymbalta pode ajudar com a dor, problemas de sono, fadiga, déficit cognitivo, depressão e ansiedade causadas pela fibromialgia, mas não a ajuda de todos e, mesmo benefício, não pode ser melhorado em todos os sintomas listados.
Outros medicamentos similares
As empresas farmacêuticas por trás das drogas, é claro, pois acreditamos que elas são as balas mágicas, mas felizmente existem muitos outros medicamentos que podem ajudar a fibromialgia. Os fabricantes de medicamentos sobre os outros simplesmente não têm investido nos ensaios caros necessários para obter a aprovação da FDA – muitas vezes porque a patente não expirará antes e após os seus benefícios são reduzidos significativamente.
Por exemplo, a gabapentina (Neurontin) é um anticonvulsivante muito semelhante ao do Lyrica, que já foi amplamente prescritos para a fibromialgia, mas agora Lyrica foi superada. As drogas têm modos quase idêntico de ação. Há evidências claras de que um é mais eficaz. Algumas pessoas podem tolerar a pregabalina, mas não gabapentina, e vice-versa. Neurontin preço vem com um pouco mais barato.
A duloxetina não é o único antidepressivo IRSN. Venlafaxina (Effexor) também é um SNRI, mesmo em doses baixas, tem pouco efeito sobre a noradrenalina. Milnacipran (Ixel) é um antidepressivo SNRI prometendo que ainda não está disponível nos Estados Unidos, mas é vendido na maior parte da Europa. Ele tem mostrado bons resultados na fibromialgia testes preliminares. Também é muito barato e pensa-se que um dos antidepressivos mais bem tolerada.
Anticonvulsivantes e antidepressivos
Em geral, quase todos os anticonvulsivantes, incluindo nomes antigos, tais como a carbamazepina ea lamotrigina e novos jogadores como topiramato, levetiracetam e Zonisamida pode ajudar sintomas da fibromialgia. Há grandes diferenças nos modos de ação entre as drogas nesta classe, assim mesmo se um não trabalha nem produz efeitos colaterais intoleráveis, pode ser outro vale a pena tentar. Eles tendem a ser especialmente útil para a dor, problemas de humor e prevenção da enxaqueca, muitas vezes também para o sono.
O mesmo acontece com os antidepressivos, também. A razão para o uso na fibromialgia é que a fibromialgia é um distúrbio psiquiátrico, mas também são usados em muitas outras condições dolorosas, como enxaquecas, dores de cabeça crônicas, dor neuropática e IBS. Acredita-se que a fibromialgia pode estar associada a um déficit de serotonina e noradrenalina.
Antidepressivos ISRSs como a fluoxetina (Prozac) geralmente não são tão eficazes para a dor. Muitos outros antidepressivos, entretanto, também afetam a noradrenalina. Estas incluem antidepressivos tricíclicos como a amitriptilina (Elavil) e imipramina têm sido utilizados para tratar a fibromialgia desde 1980. Elas são usadas em doses muito pequenas, geralmente muito menor do que usado para a depressão. Eles são particularmente eficazes para dormir, mas geralmente causam muitos efeitos colaterais.
Antagonistas NMDA
Uma terceira classe promissora de drogas é antagonistas dos receptores NMDA. O receptor NMDA é pensado para ser hiperativa na fibromialgia e que podem diminuir a aliviar os sintomas da doença. Antagonistas NMDA incluem o antitússico dextrometorfano, amantadina, usado para gripe e doença de Parkinson, Alzheimer droga de memantina e riluzol, uma nova droga utilizada para a esclerose lateral amiotrófica (ELA).
Outros medicamentos que também downregulate receptor NMDA incluem, por exemplo, bloquear os canais de cálcio, anti-muitos, alguns de metadona, opiáceos (e dextropropoxifeno) eo relaxante muscular e dantrolene orphenadrine. O magnésio eo aminoácido taurina também podem ter esse efeito.
Tratamentos hormonais
A fibromialgia também tem sido associada com hormonal (endócrino) deficiências, especialmente a hormona de crescimento, hormonas da tiróide e da vitamina D, que é agora considerado como um hormônio esteróide. Outros, como o estrogênio, a testosterona eo cortisol também têm sido sugeridos como culpados.
O hormônio do crescimento tem se mostrado deficiente em um subconjunto das pessoas com fibromialgia e suplementos ajudar muitas pessoas. Infelizmente, o tratamento deve ser administrado como uma injecção e é muito caro. Felizmente, alguns medicamentos orais também podem aumentar a secreção do hormônio de crescimento, como a luta contra a buspirona no tratamento da ansiedade, baclofeno clonidina droga da pressão arterial e do relaxante muscular. Melatonina também pode ter esse efeito.
Alguns médicos acreditam que a suplementação da tireóide pode mesmo completamente aliviar os sintomas da fibromialgia, em alguns casos onde os resultados laboratoriais são supostamente normal. Além disso, muitos pacientes têm relatado excelentes resultados, mesmo alívio completo da dor com grandes doses de vitamina D.
Prometendo Drug Candidates
Muitas drogas estão atualmente nos ensaios clínicos para a fibromialgia. Oxibato de sódio (Xyrem) é um sonífero, que também pode ajudar com a depressão ea dor. É actualmente aprovados para a narcolepsia, mas é usado off-label para insônia severa. Vários estudos têm demonstrado boa eficácia na fibromialgia, mas as companhias de seguros pode franzir o preço.
Flupirtina (Katadolon) é usado em muitos países europeus, tais como dor nas costas. Ela tem algumas propriedades NMDA bloqueio e demonstrou boa eficácia em ensaios preliminares. Se os ensaios clínicos forem bem sucedidos, a empresa pretende comercializar para a fibromialgia, com a marca Effirma.
Lacosamida (Vimpat) é um anticonvulsivante com um novo modo de ação. Ainda não está no mercado, mas pode ser aprovado em os E.U. e na Europa antes do final de 2008. Um recente estudo de fase II concluiu que foi eficaz e bem tolerada na fibromialgia.
Low-dose de naltrexona (LDN) é um tratamento que aumenta a secreção de endorfinas, os analgésicos naturais. A fibromialgia pode estar associada a uma deficiência de endorfinas, que também poderia contribuir para a fadiga, depressão e outros sintomas. Um ensaio clínico tentar LDN para a fibromialgia está actualmente em execução nos Estados Unidos.
Fibromialgia é uma doença debilitante. Acima de todos os sintomas dolorosos dia após dia, ano pode passar antes de ser oficialmente diagnosticado. Médicos discordam sobre o tratamento e muitas pessoas ainda reviram os olhos, incrédulo. Claro, a indústria farmacêutica pulou no trem de dor. Só esta semana, três Rx nova medicação para a síndrome foram anunciados na notícia.
Se você está começando a se sentir desamparado, sozinho e medicação dada para o resto de sua vida. STOP!
Analgésicos para encobrir a causa. Eles também destruir o estômago, fígado e rins. Eles escondem a verdadeira questão. Além de conter ingredientes que irá mantê-lo na dor.
A grande questão é porque tantas pessoas com fibromialgia e dor crônica?
Qual é a causa? Temos de encontrar a razão?
A resposta está na nossa comida.
Todo mundo sabe quando você tem uma dor de estômago, é algo que você comeu, mas poucas pessoas estão cientes do que você comeu apenas está causando o seu pescoço e dores nas costas.
Nossa oferta de alimentos está cheio de toxinas. Estes ingredientes doloroso como maltodextrina, fosfato monocálcico e proteína hidrolisada vegetal pode causar dores de cabeça, dor muscular e ansiedade extrema. Eles são a razão para a fibromialgia e dor crônica.
Infelizmente, há mais de 65 nomes para estes excitotoxins engenhosamente escondidos. Depois de aprender esses nomes e tirá-los da sua alimentação, a fibromialgia pode parar em suas trilhas. Este método foi provado e, novamente, por inúmeras pessoas.
É tempo que nós vimos e acabar com essa tortura síndrome. Devemos informar a Organização Mundial da Saúde (OMS) de nossos sintomas dolorosos da ingestão destas toxinas.
Se mudarmos a nossa dieta, podemos mudar as nossas vidas e permanecem livres de dor.
Mioterapia é um tratamento que alivia a dor, mas que envolve a aplicação de pressão para provocar pontos são encontrados em todo o corpo. Os pontos-gatilho são os locais de hipersensibilidade, que são responsáveis para a dor quando o indivíduo está sob estresse excessivo, estresse emocional, estresse físico, doença ou lesões. Os pontos-gatilho geralmente estão localizados fora do local da dor, mas raramente são o local da dor.
Mioterapia é baseado no princípio de que a liberação da tensão no músculo seguida pela restauração novo vigor para os músculos para o exercício e alongamento ajuda a cura e reduz a tendência do músculo em questão e coragem para causar dor.
Dra. Janet Travell, MD (1901-1997) desenvolveu um método de alívio da dor conhecida como massagem ponto gatilho. Hoje, terapeutas físicos e médicos ao redor do mundo utilizam esta técnica. Dr. Travell foi o médico Casa Branca durante a administração Kennedy e Lyndon Johnson. Tinham sido tratados com sucesso antes de o presidente Kennedy para a dor miofascial, que quase ameaçou sua carreira política.
Bonnie Prudden um especialista em física investigados os paralelos entre a injecção de analgésicos em lugares como a terapia do ponto do disparador para alívio da dor. A pressão aplicada ao ponto de provocar alívio da dor específica. Bonnie Prudden depois de experimentar e pesquisar por quatro anos desenvolveu uma nova terapia para o alívio da dor e chamou mioterapia. “Myo” é grego para o músculo e terapia: o processo de tratamento ou cura. Hoje, as escolas oferecem programas de formação certificada mioterapia.
Quase 95% da dor física pode ser eliminada por mioterapia. Desconforto muscular também é reduzida significativamente. Mioterapia tem provado ser eficaz em pacientes que sofrem de dores crônicas no pescoço, cabeça e costas. Pacientes com síndrome do túnel do carpo, artrite e fibromialgia relataram alívio significativo após mioterapia. A inflamação associada com esclerose múltipla são relatados para ter diminuído significativamente após mioterapia.
A pressão é aplicada para provocar pontos ou áreas para eliminar a dor do nervo e inchaço. O paciente recebe injeções ou medicamentos orais. Mioterapia é a única técnica para aliviar espasmos musculares sem a administração de medicação tópica ou interna.
Mioterapia tratamento envolve um processo de duas etapas. O terapeuta primeiro localiza o ponto de desencadeamento de dor e aliviar a dor através da aplicação de pressão. A pressão aplicada alivia a dor e relaxa os músculos, os músculos estão em espasmo, o espasmo é aliviado. Enquanto a terapia está indo, ensinar o paciente a sofrer uma série de exercícios para alongar os músculos relaxados. Demora cerca de dez sessões de uma paciente a perceber os benefícios da mioterapia. A idade do paciente é considerada na determinação dos pontos de pressão como uma pessoa envelhece uma série de pontos-gatilho acumular, resultando em maior número de pontos-gatilho em pacientes idosos.
Os pacientes com fibromialgia beneficiar grandemente depois de submetidos a mioterapia. Os pontos sensíveis são formadas em várias partes do corpo na fibromialgia. Estes são hipersensíveis ao toque, e causar dor. A myotherapist identificar as causas da dor muscular. Metade da batalha está ganha se a raiz é responsável por dores musculares e movimento limitado é identificado. Em seguida, aplicar pressão sobre pontos-gatilho para aliviar a dor. O paciente é instruído a realizar alguns exercícios para alongar e estimular o músculo. Exercícios para determinados produtos químicos nas fibras musculares que nosso aumentar o nosso limiar de dor. O myotherapist passivamente esticar os músculos afetados. Os músculos são reeducados para voltar ao normal. Os exercícios são específicos para os pacientes.
Mioterapia é uma técnica não-invasiva, que reduz ou elimina completamente a dor em pacientes com fibromialgia.
Fibromialgia, dor crônica em especial que vem com ele, pode ser esmagador. No entanto, há muitas coisas que uma pessoa pode fazer para recuperar e / ou gestão, para viver a vida ao máximo. O ponto mais importante a entender é que é necessário agir, pela pessoa que é questionada por fibromialgia. Como um terapeuta ocupacional, tenho visto isto de novo e novamente confirmado no tratamento dos pacientes. Aqueles que tomam parte ativa no tratamento da fibromialgia e responsabilidade por sua chance de fazer muito melhor do que aqueles com um rolo passiva e tendem a ver os seus problemas e sintomas, além de seu controle.
Nenhum de nós gostamos de ouvir “chegámos até aqui…”, mas essa é a realidade quando se trata dfa gestão dos nossos próprios corpos e mentes. Verdadeiramente podemos buscar profissionais de saúde e outros que nos possam ajudar e aprender, mas tudo isto é inútil se não fizermos a nossa parte. O propósito deste artigo é fornecer estratégias e ferramentas para a melhoria e a gestão da fibromialgia com o objectivo de ensinar a viver a vida sem limites pela dor crónica e muitos outros sintomas da fibromialgia.
Algumas das estratégias e ferramentas que se centram no componente psicológico do manuseamento da dor crónica e outros sintomas da fibromialgia são os seguintes:
Uma boa gestão do sono é um componente vital para o corpo para assim se curar e restaurar a si mesmo.
A meditação, a oração, o agradecimento, a respiração profunda, escutar música relaxante e o humor, pode ser de grande valia na libertação e diminuição de stress que regularmente andam de mãos dadas com a fibromialgia. Regularmente, a forma como aceitamos a nossa dor e os outros sintomas da fibtomialgia podem conduzir a um aumento do stress, o que agrava os sintomas e nos coloca no caminho de uma espiral descrescente. Pode também ter um papel importante no control da doença a partilha dos seus problemas com alguém de confiança e, mais ainda, se enfrentam desafios similares. Tem de se ter cuidado com este factor, mesmo para que não se entre num período de queixar-se a todo o momento e culpar algo ou alguém por esta situação, coisa que costuma ser frequente mas não de grande valia em termos de resultados benéficos e práticos. Pode-se obter literatura respeitável para tentar superar e entender a própria doença.
Algumas das estratégias que se centram nos componentes físicos do manuseamento da dor crónica são as seguintes:
A massagem pode ajudar a aliviar o stress e relaxar as zonas dolorosas;
O exercício bem feito é uma maneira eficaz de controlar os sintomas… por outro lado, a fibromialgia com o exercício excessivamente vigoroso pode ser mais doloroso que útil;
Um dos melhores recursos que li em exercícios de recomendações para pessoas fibromialgicas foi no livro intitulado “La Solución de fibromialgia” de David de las tierras secas, MD con la lista Lorie. O mesmo ritmo durante todo o dia e fazer pausas para descanso é tão importante como o exercício de forma adquada. A terapia de quente e frio pode também proporcionar em alguns pacientes um bom alívio momentâneo.
Os medicamentos podem ser benéficos mas têm efeitos secundários muito frequentemente. Consulte o seu médico sobre as opções de medicamentos e outros tratamentos respeitantes à fibromialgia.
Por último, mesmo que esta lista pudesse não ter fim, uma estratégia muito importante para ajudar a melhorar e gerir a dor na fibromialgia, especialmente nos casos da dor crónica é que o próprio paciente se comprometa todos os dias com algo que vos dê prazer! O voluntariado é excelente para quem sofre de fibromialgia, por exemplo… alcançar e ajudar alguém que esteja ecessitado… Frequentemente a simpels pergunta “posso ajudar em alguma coisa” converte-se numa bênção para quem a recebe e para o próprio fibromialgico. Isto ajuda a conseguir objectivos fora dos nossos próprios problemas. Animo-vos a encontrar a vossa paixão na vida e a centarem-se nela. Fazer este simples gesto libera-vos para viver uma vida plena.
Tens experiências de rigidez matinal, dificuldade em dormir, dores de cabeça, má memória e concentração? Consulte o seu médico porque pode ter sintomas de princípios de fibromialgia.
A fibromialgia afecta a umas 6 milhões de pessoas somente nos Estados Unidos. A maioria dos casos ocorre nas mulheres em idade fértil, mas em crianças, nos idosos e nos homens também podem ver-se afectados por esta doença chamada invisível, visto que só com exames muito minuciosos e “caros” se pode garantier a existência dela e raramente os médicos chegam até ela nos primeiros exames de diagnóstico. Por vezes levam anos e anos… acreditem que sei o que estou a dizer!
Conhece-se como um sóndrome porque é um conjunto de sintomas em vez de um processo de doença específico e isolado que se entenda muito bem e se diagnostique logo á primeira.
A fibromiagia é um transtorno crónico caracterizado pela dor musculoesquelética generalizada, fatiga crónica e múltiplos pontos sensíveis… lugares situados no pescoço, a espinha dornsal, ombros e ancas são imensamente frequentes doerem diariamente somente ao toque.
São estes e outros sintomas que temos de viver diariamente... a menos que resolvamos cuidarmos-nos e mimarmo-nos em peimriro lugar e deicar tudo o resto para DEPOIS.
Beijos desta companheira de Luta que está e estará sempre ao vosso lado para vos acompanhar e esclarecer algumas dúvidas que possam vir a surgir e que eu humildemente me disponho a responder baseada em conhecimentos próprios e dos médicos, terapeutas e enfermeiros maravilhosos que tenho ao meu dispôr.
Até sempre!
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